Wie, wieviel Vitamin D3 Einnehmen. Robert Franz

Robert Franz Vitamin D3 Tropfen wie einnehmen

Das Sonnenschein-Hormon für Gesundheit und Wohlbefinden. Was, wie würde er es einnehmen?

Vitamin D3 K2 Tropfen Robert Franz Dosierung

Haben Sie sich schon einmal gefragt, woher die Energie stammt, die Leben auf unserem Planeten ermöglicht? Oder woher die Energie kommt, die wir für unser tägliches Leben benötigen – aus der Steckdose oder vielleicht aus dem Erdöl?

Video:

D3 – Der Lebensfunke im menschlichen Körper

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Tatsächlich geht alles auf das Zentralgestirn unseres Sonnensystems zurück – die Sonne. In verschiedenen Kulturen wurde die Sonne schon früh als Gottheit verehrt, und nicht ohne Grund. Ohne die Sonne wäre kein Leben möglich. Doch warum ist die Sonne nicht nur wichtig für unsere Existenz, sondern auch für unsere Gesundheit? Darüber spreche ich heute mit Robert Franz, dem Experten für Traubenkernextrakte.

Warum ist Sonnenschein wichtig für unsere Gesundheit?

Was sagt Robert Franz über das Sonnenvitamin Vitamin D3

Robert Franz betont, dass die Sonne die natürliche Quelle für Vitamin D3 ist, ein körpereigenes Hormon, das durch Sonneneinstrahlung produziert wird. Vitamin D3 spielt eine entscheidende Rolle in der Calciumsynthese unseres Körpers, was für die Gesundheit unserer Knochen und Muskeln von entscheidender Bedeutung ist. In unserer modernen Gesellschaft, in der viele Menschen kaum noch Sonnenlicht ausgesetzt sind, besteht ein weit verbreiteter Mangel an Vitamin D3.

Die Auswirkungen des Vitamin-D3-Mangels

Laut Robert Franz leiden etwa 89 Prozent der deutschen Bevölkerung an einem Vitamin-D3-Mangel. Dieser Mangel kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Muskelschwäche, Nervenstörungen, Schlafprobleme, Durchblutungsstörungen und sogar zu schweren Erkrankungen wie Osteoporose. Ein niedriger Vitamin-D3-Spiegel kann auch das Immunsystem schwächen und zu einer Vielzahl von Beschwerden führen.

Die Rolle von Vitamin D3 in der Gesundheitsprävention

Robert Franz hebt hervor, dass Vitamin D3 nicht nur bei der Behandlung von Krankheiten eine Rolle spielt, sondern auch präventiv eingesetzt werden kann. Er betont, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D3 das Risiko vieler Krankheiten erheblich reduzieren kann. Studien haben gezeigt, dass eine moderate Dosierung von Vitamin D3 zu einer signifikanten Verbesserung der Gesundheit führen kann und sogar Arztbesuche um 60 Prozent reduziert werden könnten.

Dosierung und Aufnahme von Vitamin D3

Ich! nehme mit Erfolg 🙂 seit Febr. 2017, jeden Tag! 5000 Einheiten. Bin 53 Jahre alt, wiege ca. 70 Kg.

Die üblichen Dosierungen, die in Deutschland verschrieben werden, sind nach Ansicht von Robert Franz viel zu niedrig. Er empfiehlt eine hoch dosierte Einnahme, insbesondere bei akutem Mangel, um den Vitamin-D3-Spiegel schnell zu erhöhen. Die üblichen verschriebenen Dosierungen von 400 Einheiten sind laut Franz bei weitem nicht ausreichend, und höhere Dosierungen sollten in Erwägung gezogen werden.

Sonnenbad, Nahrungsergänzung oder Solarium?

Angesichts der modernen Lebensweise, in der viele Menschen kaum Zeit in der Sonne verbringen, stellt sich die Frage, ob Nahrungsergänzungsmittel ausreichend sind oder ob ein Besuch im Solarium eine Alternative sein kann. Robert Franz erklärt, dass Sonnencreme die körpereigene Produktion von Vitamin D3 behindert. Er empfiehlt eine gesunde Balance zwischen Sonnenlicht, Nahrungsergänzung und gegebenenfalls dem Solarium, um einen optimalen Vitamin-D3-Spiegel zu gewährleisten.

Fazit, so sehe ich es:

Vitamin D3, das “Sonnenschein-Hormon”, spielt eine entscheidende Rolle in unserer Gesundheit. Ein Mangel kann zu vielfältigen gesundheitlichen Problemen führen, während eine ausreichende Versorgung präventiv wirken kann. Robert Franz plädiert dafür, die Dosierung von Vitamin D3 zu überdenken und die Bedeutung von Sonnenlicht für unsere Gesundheit zu erkennen. In einer Zeit, in der die Gesellschaft mehr denn je auf Gesundheit achten sollte, könnte Vitamin D3 eine Schlüsselrolle spielen.

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