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Ich bin 52 Jahre alt. Meine Schwerpunkte liegen im Bereich der gesunden Ernährung, der Bewegung und dem Handwerk.
Ich bin schon seit langem auf der suche nach guten! Schuhe fürs Wandern, Spaziergang mit dem Hund usw., da spielt der Preis erstmal keine Rolle.
Lauftraining Outdoor in der Natur und/oder Krafttraining im Fitnessstudio?! Ja, das kräftigen der Muskeln ist auch wichtig für das Laufen. Per Kräftigung der Muskulatur kann das Lauftraining optimiert werden. Starke Muskeln und ein starkes Bindegewebe können Verletzungen beim Laufen vorbeugen! So ein Trainer zu mir 🙂
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Das einzigartige Sohlendesign verfügt über eine spezielle Sohle, die die Dämpfung während der Landephase verbessert, was zu einem größeren Vortrieb während der Abstoßphase führt!
Die Zehenfreiheit fördert eine starke und stabile Fußmuskulatur. Für ein schmerzfreies Lauferlebnis, egal ob Sie ein Anfänger oder ein Fortgeschrittener sind! Ihr Code* für Ihr neues Ultreya® JN-PAPA23
Hersteller guter Barfußschuhe und Preis Beispiele
| Hersteller | Produkte | |
|---|---|---|
| Vibram FiveFingers | KSO EVO, V-Run, V-Train, V-Trail, V-Aqua, EL-X, Vi-B, V-Alpha, V-Quandary, V-Trail 2.0, V-Train 2.0, V-Run 2.0, V-Alpha 2.0, V-Trek, V-Trail Split-Toe, V-Trail 2.0 GTX, V-Train 2.0 Knit | |
| Merrell Barefoot | Vapor Glove, Trail Glove, Pace Glove, Bare Access, Bare Flex, Bare Access XTR, Trail Glove 5 Leather, Vapor Glove 4, Trail Glove 5, Bare Access Flex Shield, Bare Access XTR Sweeper | |
| Xero Shoes | Prio, HFS, Lena, Pacifica, Terraflex, Z-Trek, Z-Trail, Z-Trail 2.0, Mesa Trail, Hana, Z-Trail EV, Xcursion, Speed Force, TerraFlex Trail, Colorado, Coalton, Coalton Leather | |
| Vivo Barefoot | Primus Lite, Primus Trail FG, Primus Trail SG, Primus Lite II, Primus Trail FG II, Primus Trail SG II, Ra II, Gobi II, Gobi II M Leather, Tracker FG, Tracker Hi FG, Magna Trail | |
| Lems Shoes | Primal 2, Boulder Boot, Trailhead, Nine2Five, Mesa, Chukka, Boulder Boot Mid, Trailhead V2, Chukka V2, Mesa V2, Waterproof Boulder Boot, Waterproof Trailhead | |
| Joe Nimble | NimbleToes, NimbleToes Soft, NimbleToes Trail, NimbleToes Lady, NimbleToes Trail Lady, NimbleToes Sprint | |
| Tadeevo | Barefoot Trail, Barefoot Street, Barefoot Freedom, Barefoot Joy, Barefoot Trek, Barefoot Extreme | |
| Feelgrounds | NRG, Droptop, Patrol, Trailhead | |
| Leguano | Classic, Active, Style, Ballerina, Sneaker, Premium, Socken, Business, Kids | |
| ANI | Motion, Adventure, Hike, Run, Trail |
| Produkt | Beschreibung | Preis |
|---|---|---|
| Trailtoes | Barfußschuhe für Wanderungen und Trailrunning | 129,95 € |
| Barefoot Oxford | Klassische Lederschuhe für den Alltag | 149,95 € |
| Freetourer | Robuste Barfuß-Wanderschuhe | 169,95 € |
Joe Nimble ist eine deutsche Firma, die sich auf die Herstellung von Barfußschuhen spezialisiert hat. Barfußschuhe sind Schuhe, die so gestaltet sind, dass sie dem Träger das Gefühl geben, barfuß zu laufen. Diese Schuhe sollen eine natürliche und gesunde Lauftechnik fördern und gleichzeitig den Fuß vor Verletzungen und Schäden schützen.
Barfußschuhe von Joe Nimble. Gut/Schlecht?
Die Joe Nimble Barfußschuhe sind bekannt für ihre hochwertige Qualität und ihr innovatives Design. Sie werden aus natürlichen und atmungsaktiven Materialien hergestellt, die den Füßen eine gesunde Umgebung bieten. Das Unternehmen legt auch Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltschutz und verwendet daher recycelbare Materialien und vermeidet den Einsatz von Chemikalien.
Anforderung an die Joe Nimble Schuhe waren:
Vor dem kauf der neuen Wanderschuhe habe ich mir ein paar Gedanken gemacht, was ich genau möchte. Dabei ist rausgekommen:
- Vegane Wanderschuhe. Also OHNE Leder
- Wasserabweisend. Wasserdicht wäre besser, aber wohl nicht möglich
- Haltbar. Preis spielt „keine“ Rolle. Gerne 200 Euro und mehr, aber Haltbar bei normaler Nutzung.
2 Jahre Einsatz, Erfahrung mit Joe Nimble Wanderschuhe
Bis Heute! habe ich fast an jedem Tag diese Schuhe im Einsatz. In der Regel Morgens und Abends wenn ich mit meinem Hund Nando spazieren gehen. Das sind am Tag ca. 10 km an Strecke.
Bis auf kleine „Schäden“ tragen mich die guten Schuhe auch Heute noch Tag für Tag durch die Eifel 🙂 Wenn diese jetzt noch Wasserdicht wären – sind sie leider nicht – auch über eine nassen Wiese am Morgen gehen, gibt nasse Füße/Socken, wären das, für mich, die perfekten Wanderschuhe.
Fazit Joe Nimble Wanderschuhe nach 2 Jahren
Gute Schuhe, gute Firma und der Preis ist, meiner Meinung nach, auch voll in Ordnung!
Erklärung, warum der große Zeh in der Vortriebsphase so wichtig ist:
Der große Zeh spielt eine entscheidende Rolle für die Stabilität und Effizienz beim Laufen, da er als wichtiger Stützpfeiler für unser Körpergewicht fungiert. Seine Ausrichtung und Architektur ermöglichen es uns, unser Gewicht effektiv zu verteilen und stabil zu bleiben, während wir uns nach vorne bewegen.
Zusätzlich zu seiner strukturellen Bedeutung sind die drei größten intrinsischen Fußmuskeln – der M. flexor hallucis brevis, der M. adductor hallucis und der M. abductor hallucis – während des Laufens besonders aktiv. Sie helfen dabei, unseren Fuß zu stabilisieren und zu kontrollieren, während wir uns nach vorne bewegen. Diese aktive Stabilität ist entscheidend für eine effiziente Laufbewegung.
Der große Zeh sorgt für Stabilität
Neben der aktiven Stabilität spielt auch die passive Stabilität durch den sogenannten „Windlass-Effekt“ der Plantarfaszie eine wichtige Rolle. Die Plantarfaszie ist ein Bindegewebe, das sich entlang der Fußsohle erstreckt. Wenn wir den Fuß anheben, spannt sich die Plantarfaszie an und zieht den großen Zeh nach oben. Dies erhöht die Stabilität des Fußes und verbessert die Effizienz des Vortriebs.
Allerdings kann eine Fehlstellung des großen Zehs durch beispielsweise falsches Schuhwerk oder genetische Faktoren zu Problemen führen. Ein Beispiel hierfür ist der Hallux Valgus, bei dem der große Zeh nach außen abweicht und ein sogenannter „Ballenzeh“ entsteht. Ein weiteres Problem kann der Tip-Toe-Test sein, bei dem es Schwierigkeiten gibt, auf den Zehenspitzen zu balancieren. Daher ist es wichtig, auf die Gesundheit und Ausrichtung des großen Zehs zu achten, um eine optimale Leistung beim Laufen zu gewährleisten.
